Proč se tvoří modřiny a co tělu chybí?

Modřiny, odborně hematomy, jsou běžnou součástí života. Ať už se objeví po neopatrnosti, sportovním zranění, nebo prostě bez zjevné příčiny, často se ptáme: Co se děje v našem těle a jak jim můžeme předcházet, nebo alespoň urychlit jejich hojení?

Jak vzniká modřina?

Modřina je vlastně krvácení pod kůží. Krev se uvolňuje z poškozených cév a hromadí se v okolní tkáni. Tato krev se postupně rozkládá, což se projevuje typickou změnou barvy. Zpočátku modrofialová, přes zelenou a hnědou, až po žlutou - než modřina nakonec zmizí.

Co tělu chybí, když se tvoří modřiny?

I když modřiny mohou být důsledkem běžného úrazu, jejich snadná tvorba nebo častý výskyt může signalizovat problémy. Pojďme se podívat, co může být příčinou:

Nedostatek vitamínu C

Vitamin C je klíčový pro tvorbu kolagenu, který je základem cévních stěn. Jeho nedostatek může vést ke křehkosti cév a snadnějšímu vzniku modřin. Proto je důležité zahrnout do jídelníčku potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou citrusy, šípky, paprika, nebo brokolice.

Nedostatek vitamínu K

Vitamin K je nezbytný pro srážení krve. Jeho nedostatek může prodloužit dobu, za kterou se krvácení zastaví. Vitamin K se nachází v zelené listové zelenině, ale také v rostlinných olejích.

Poruchy srážlivosti krve

Hemofilie a další genetické poruchy mohou výrazně ovlivnit srážlivost krve, což vede k častějším a rozsáhlejším modřinám. V tomto případě je nezbytná konzultace s lékařem a adekvátní léčba.

Léky

Některé léky, jako jsou antikoagulancia (léky na ředění krve) nebo kortikosteroidy, mohou zvyšovat riziko vzniku modřin. Pokud máte podezření, že léky, které užíváte, mohou být příčinou, poraďte se s lékařem.

Další faktory

Kromě výše zmíněných faktorů mohou k tvorbě modřin přispívat i onemocnění jater, problémy se štítnou žlázou, nebo dokonce i hormonální změny, jako je menopauza. Vždy je důležité brát tvorbu modřin jako signál a nepodceňovat ji.

Jak si s modřinami poradit?

I když se tvorbě modřin někdy nelze vyhnout, existují kroky, které můžete podniknout, aby se zmírnily.

První pomoc

Bezprostředně po úrazu je vhodné aplikovat studený obklad. Chlad pomáhá zúžit cévy a minimalizovat krvácení. Ledový obklad, zabalený například do utěrky, aplikujte na postižené místo po dobu 10-15 minut, několikrát denně.

Pozdější péče

Po několika dnech můžete přejít na teplé obklady, které podpoří krevní oběh a urychlí vstřebávání krevní sraženiny. Jemná masáž postiženého místa také může pomoci.

Léčba

Na trhu jsou dostupné krémy a masti, které obsahují heparin, nebo látky urychlující vstřebávání modřin. Můžete také vyzkoušet přírodní metody, jako je například obklad z arniky, nebo heřmánku.

Kdy navštívit lékaře?

I když většina modřin je neškodná, existují situace, kdy je návštěva lékaře nutná:

• Častý výskyt modřin bez zjevné příčiny.
• Rozsáhlé modřiny, které se objevují po lehkém zranění.
• Modřiny doprovázené dalšími příznaky, jako jsou krvácení z nosu, dásní, nebo dlouhodobé krvácení po zranění.

Lékař může provést vyšetření krve, aby zjistil příčinu zvýšené krvácivosti a navrhnul vhodnou léčbu.

Modřiny jsou běžným jevem, ale pokud se vyskytují příliš často, nebo máte jiné obavy, neváhejte se poradit s lékařem. Zdraví je to nejdůležitější!